Sağlıklı, Pratik, Zayıf Hayat

Süt Kemikler İçin Önemli Peki Ya Kalp Sağlığı?

Doktorlar, hanımların kemiklerini güçlendirmesi için kalsiyum ağırlıklı beslenmelerini tavsiye ederler. Lakin kalsiyumu alabileceğimiz tek ürün “toplam ve doymuş yağ” bakımından zengin olan süt olduğunda bir çelişki ortaya çıkıyor. Peki,…

GÖĞÜS SAĞLIĞI

KADINLIĞINIZIN İLK SİMGESİ GÖĞSÜNÜZ Vücudun en hassas noktalarından biri olan göğüsler temel olarak yağ ve meme bezlerinden oluşmuştur, hiç kas yoktur. İnsanların düşündüğünün tersine göğüs kasları göğsü oluşturmaz ama varlıkları…

Garantili Güzellik İçin E Vitamini

Uzmanlar; parlak ve canlı bir cilt için E vitamininin etkisinin inkar edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Bunun bilincinde olan kozmetik firmaları bu vitaminden bolca faydalanıyor. Birçok bakı kreminin içeriğinde yer alan E vitamini, cildin…

Cildiniz Kaç Yaşında?

Her Yaşta Daha Genç Görünümlü Bir Cilt İçin Öneriler Ergenlik Dermatolojik bir sabunla veya karma ya da yağlı ciltler için uygun olan bir temizleyici sütle sabah ve akşam cildinizi güzelce temizleyin. Cildinizi temizledikten sonra, alkolsüz…

Bol Sıvı Alın

Su, süt, taze sıkılmış meyve suyu, çay ve kahve. Hepsi de sağlık ve güzellik iksiri içecekler. Sabahları aç karnına bol sıvı alın. Cildinizi içerden besleyerek nemlendirin. Bol sıvı alımı cildin kurumasını önlüyor. Su Vücut ağırlığımızın…

60- Saniyede Güzellik

Uyku Bilmeniz gereken en önemli şey güzellik uykusuna kesinlikle ihtiyacınız olduğu gerçeğidir, o yüzden temponuz el verdiğince şekerleme yapın. Öğleden sonra 15-20 dakika uyuyacak bile olsanız, daha kuvvetli aktifler içeren bir gece kremi…