Sağlıklı, Pratik, Zayıf Hayat

Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler

Diyet yaparken, burada rahatlıkla tüketebileceğiniz ayrıca kilo aldırma yerine kilo vermenize yardımcı olacak , hem düşük kalorili hem de metabolizmanı hızlandıracak yiyeceklerden bahsedeceğiz.

Yeşil Çay 

Her gün içildiğinde, karın  yağlarının yakılmasında faydalı olur. Sindirimi hızlandırır.

Tarçın

Şeker dengesi düzene sokar, vücutta daha az tatlı isteği olur.

Karpuz

A vitamini ve  C vitamini bol miktarda bulunur. Sindirim hızlandırmada iyidir.Tokluk hissi verir.

Elma Sirkesi

Günde yarım çay bardağı kullanıldığında yağ yakar, sindirimi kolaylaştırır.

Kırmızı Acı Biber

Yağ yakımına yardımcı olur. Aynı zamanda iştah açıcı olduğu için dikkatli tüketmek gerekir.

Mate

Susuzluk hissiyatını azaltır, açlık duygusunu bastırır. Sindirim ve metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır. Fiziksel gücü arttırır.

Su

Her gün 2 litre su tüketildiğinde tokluk hissini arttırır.

Acı Cehre 

Metabolizma ve sindirim hızı artırıcı etkisi vardır. . Bazı bünyelerin bir günde 2-3 kilo vermesine bile yarayabilir. Günde 1 tane Acı cehre tohumu tüketebilirsiniz. Ayrıca kabızlığı da iyi geldiği bilinmektedir.

Zencefil

İçerisindeki bulanan besinler sindirim sistemini uyarır. Mide de oluşan ve barsaklarda oluşan gaz problemine de iyi gelir.

 

Ananas

 Aldığımız fazla proteinlerin sindirimini konusunda faydalıdır. Bu sebepten metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır.

Kahve

Kahve sindirimi, yağ yakımını hızlandırır, enerji vermesi ve vücudu dinç tutması ile bilinir, ancak kahve şeker ve süt olamadan tüketilmelidir.

Fındık

Genel olarak kuruyemiş, açlık bastırıcı ve kolestrol düzenleyici etkisi ile bilinir. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur

 Yağsız Süt

Yağsız süt, yağlı süt  tok hissetmenize ve özellikle bel ve karın bölgesinde kilo kaybınıza destek olur.